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你符合心理健康的标准吗

Orphan 发表于 2015-1-27 11:52:55 | 查看: 2104 | 显示全部楼层
  心理健康对于每个人来说都是非常重要的,只有有了健康的心理我们才能面对生活、工作,那么怎样的心理才算是健康的呢,下面我们就来了解一下,健康的心理是怎样的。
  1.健康的心理包括有充分的安全感
  安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。
  2.充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断
  超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。
  3.生活目标切合实际
  如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。
  4.与外界环境保持接触
  人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。
  5.保持个性的完整和和谐
  个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到最大的施展。
  6.具有一定的学习能力
  现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功。
  7.保持良好的人际关系
  人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。
  8.能适度地表达和控制自己的情绪
  人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。
  9.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好
  人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益。
  10.在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。
  以上就是为大家讲解的心理健康的标准,大家对心理健康的标准应该有所了解了吧,你们自己可以对照一下,看看自己是否心理健康,如果有问题,可以联系我们的在线专家。
  详情可登录成长心理专题http://psy.fh21.com.cn/czxl/了解更多心理健康的相关信息

 

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发表于 2018-1-25 00:37:42
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